Så håller stålmormorn Ewa sin kropp i topptrim

Hon dansar, tränar tre dubbelpass i veckan, promenerar, springer stadslopp, tar hand om trädgården och leker med barnbarnsbarnen. – Jag mår hur fint som helst. Livet har aldrig varit så bra som det är nu, säger hon.

Långt arbetsliv som undersköterska

Egentligen är det en hel del som talar emot Ewa Dufvas minst sagt aktiva leverne. Främst handlar det om hennes arbetsliv. Fram till pensionen jobbade hon i 20 år som undersköterska, ett yrke som är både stressigt och väldigt tufft för kroppen.
– När man är yngre mår man bra automatiskt, men det går ner med åldern. Jag har ju alltid varit aktiv, men mot slutet av mitt arbetsliv började jag verkligen känna av min ålder. Undersköterska är ett tungt arbete och väldigt stressigt. Ofta hoppade man över rasterna, det fanns helt enkelt inte tid. Min kropp var väldigt sliten. Men det har varit en fantastisk glädje att arbeta för våra äldre vårdtagare. Det är ju de som har byggt upp vårt vackra land och endast det bästa är gott nog åt dem, berättar hon.

”Mår mycket bättre än för 20 år sen”

I dag är Ewa Dufva pensionär sedan några år tillbaka. Men de tuffa åren som undersköterska känner hon inte av längre.
– Jag mår mycket bättre än för 10-20 år sen. Det finns många anledningar till det. När man är nästan 70 år gammal har man fått en del livserfarenhet, barnen och barnbarnen har växt upp och jag har blivit förärad med att bli gammelmormor två gånger om och det är ju underbart roligt! Sen har jag alltid varit väldigt aktiv. Kosten är också viktig. Jag är väldigt medveten, på senare tid har jag även börjat odla groddar, säger hon.

Ewa Dufva har järnkoll på sin kost, därför är hon också medveten om att det kan vara svårt att få i sig alla viktiga näringsämnen bara genom maten. Livsmedelsverket rekommenderar till exempel att man äter 500 gram frukt och grönsaker varje dag och fisk 2-3 gånger i veckan.

Skrev tackbrev till VitaePro

Men 2010 fick hon ett tips av sin son som hon är väldigt glad över i dag.
– Jag jobbade fortfarande då och beklagade mig för min son att jag var sliten i kroppen. Han berättade att han hade flera arbetskamrater som använde VitaePro och att de mådde väldigt bra. Så jag tänkte att då provar jag också. Ett par tre månader efter det skrev jag ett brev till VitaePro och berättade hur nöjd jag var. Jag mår väldigt gott. Nu får kroppen vad den behöver, säger hon.

VitaePro används av över 100 000 personer i Norden – prova i dag du också.

Och Ewa Dufvas aktiva liv gör att hennes kropp behöver en hel del för att orka med. Hon dansar folkdans varje vecka, dansar cirkeldans i kyrkan varannan vecka och tränar dubbelpass i gymnastik tre gånger i veckan. Dessutom promenerar hon minst ett par gånger i veckan och springer en del stadslopp, numera i walkingklass med intervall. Förra året sprang hon Stadsloppet i Säffle, något hon tänker göra även i år. Och just det, hon älskar att jobba i trädgården också.

”Håller mig mjuk och vig”

– Ja, trädgården ligger mig varmt om hjärtat. Grönsakerna får maken ta hand om, de äter jag mest. Jag tycker att blommorna är roligast. Och är man lite öm i ryggen hjälper det att rensa ogräs, det tycker jag är jättekul, säger hon.

VitaePro är ett utmärkt tillskott till kosten eftersom det innehåller en balanserad sammansättning av ingredienser som är bra för flera funktioner i kroppen. Eftersom Ewa Dufva är lever ett så pass aktivt liv är det viktigt att hon får i sig tillräckligt mycket vitamin D som bidrar till att bibehålla normal muskelfunktion, något hon får hjälp med när hon tar VitaePro.

– Jag mår hur fint som helst. Att jag är aktiv gör att jag håller mig mjuk och vig och gör att jag orkar hålla på. Den bästa tiden är nu. Nu har jag tid att göra allt som jag vill göra. Ser jag till att kroppen får det den behöver ha, då blir det en positiv spiral, säger hon.

Vill du också prova VitaePro? Beställ nu för endast 169 kr för hela 6 veckor.